Un error muy común en triatletas es la incorrecta elección de zapatillas de entrenamiento de ciclismo.
En la elección de una zapatilla de competición el triatleta prioriza antes una buena apertura para poder introducir y sacar rápido el pie para perder el menor tiempo durante uno de los momento más importantes de un triatlón,como son las dos transiciones que se encuentra en carrera.
En los primeros años de este deporte solo había una sola opción de zapatilla en el mercado, ahora prácticamente todas las marcas tienen su apuesta personal, incluso con dos tipos de suela y siendo la tope de gama el modelo de carbono.
Ahora bien ¿este tipo de zapatillas es la más adecuada para los entrenos largos de bicicleta ? La respuesta es que no.
Digamos que si quieres entrenar bien y evitar molestias vas a tener que usar dos zapatillas, unas para la rutina diaria de los entrenamientos y otras para las competiciones.Un claro ejemplo lo podemos ver en los triatletas, que tienen las de entreno diario y las ligeras, para los días de carrera.
Si miramos en la carrera a pie, el triatleta seguramente no use la misma zapatilla de entreno para la competición, entonces... ¿Por que tiene que ser diferente en el ciclismo?
Si contamos las horas que dedicamos a entrenar y las horas que puede durar una competición queda claro que la balanza se decanta por las zapatillas con una mayor estabilidad, confort y adaptación mayor al pie.
La cosa cambia cuando hablamos de triatlones de larga distancia, digamos desde una Half a los Ironmans pasando por los "ultras".
En estos casos, siempre se recomienda que se use la misma zapatilla de entreno.Ya que son pruebas donde el sector de la bicicleta es más largo y se acumulan muchas más horas. Usar material que tienes ya muy asimilado en los entrenos te va a dar mayor confianza y tranquilidad además de todas las características que antes he comentado.
Emili Jaén
Colaborador de Myfeelingsport y Técnico gebiomized en TRI.FITTING
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